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把握健康 远离“三高”

日期:2019-10-29(原创文章,禁止转载)

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11月14日是首个联合国糖尿病日。近年来,糖尿病的高罹患率和患者的低龄化趋向已经引起全社会的高度重视,而我市最近一次机关干部体检的结果也提醒我们——把握健康  远离“三高”

在市中医院病房里,记者见到了一个13岁男孩,小小年纪的他挺着一个“将军肚”正在吊水。让人想不到的是,他患有儿童Ⅰ型糖尿病。就在他的隔壁,还住着一个10岁的孩子,同样也是一位糖尿病患者。据该院副院长夏卫明介绍,近郑州癫痫病儿童治疗方法年来,我市糖尿病患者比例逐年上升,而且患者呈现低龄化态势,这让他们深感忧虑。

医生说,现在的孩子都爱吃甜的、油炸的、高热量的食物,运动又少,胰岛功能减弱,容易会患上糖尿病。洋快餐及碳酸饮料等不健康的饮食则成为儿童发生糖尿病的主要诱因。所以,对孩子及其家长进行必要的健康教育就显得尤为迫切。

最近我市组织全体机关干部进行体检,体检结果同样让人担忧。常规体检项目各项指标都正常的人数比例较少,体检阳性率高的项目分别是:高血压、高血脂和脂肪肝、高血糖。据我市有关医学界人士分析,造成机关干部高血压、高血脂、脂肪肝等疾病增多的原因主要有三个方面,一是由于生活水平提高,引起膳食结构改变,动物脂肪摄入过多;二是工作压力大,工作节奏加快,精神负担加剧了心血管疾病的发生;三是机关工作人员不重视体育活动和日常身体锻炼。记者在调查中发现这样的体检结果:一个办公室共有7名工作人员,其中有6名工作人员的体检结果都显示“三高”。唯一的一个体检结果相对健康的人,就是平日坚持骑自行车上班的。有关人士说,现代人生活水平提高,上班族交通条件改善,特别是近年来随着摩托车、电瓶车的普及,现代人运动的机会越来越少,所谓的“富贵”病也就越来越多。

其实,不论是糖尿病患者的增多及低年龄化,还是机关干部的“三高”体检结果,最重要的原因就是缺少体育锻练和不健康的饮食习惯。那么,现代人应该如何进行健康教育呢?

<西安可以治疗小儿癫痫P>专家建议,家长们不要由着孩子的喜好来安排饮食。孩子自控力差,对一些甜点、油炸和高热量的食品有特殊的偏好,家长们平日就要注意合理地调节饮食结构。现在的食品加工越来越精细,给孩子增加一些粗纤维的杂粮和蔬菜是十分必要的。特别是儿童糖尿病一般很隐蔽,早期很少出现多饮、多食、多尿、体重减少的症状。不少家长看到孩子胃口好,又胖墩墩的,就认为身体很好,这容易延误诊断。所以,今年首届联合国糖尿病日的主题就定为“糖尿病与儿童青少年”,着重指出了儿童糖尿病对健康的威胁。

健康教育不仅仅儿童需要,对于许多成年人一样重要。在一事业单郑州治疗癫痫的费用贵吗位工作的朱女士最近被组织部门派到上海学习。她说,以前在单位上班,一天8个小时坐在电脑前,工作很紧张,人也很胖;而到上海学习,课余有更多的时间锻炼,才去了1个月,不但体重减轻了,人也精神了不少。

机关干部体检结果让人担忧,高血压、高血脂和脂肪肝、高血糖患者较多,加强对一些疾病危害性的宣传及预防已成当务之急。许多生活常识大家都知道荆州哪些医院治癫痫病最好,但是真正能够做到的却少有人在。一些专家也建议,现代人要在调整和改变饮食结构的同时,多利用业余时间适当参加体力劳动,进行体育锻炼,以减轻工作压力,增强体质。另外,还要定期进行健康体检,严格遵照医生嘱咐调节调理生活状态。健康的生活方式,才能带来健康的身体素质。          本报记者  陆  伟   通讯员  朱卫强

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